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6 DICAS PARA AS FESTAS JUNINAS



Gente, estava aqui pensando, como o tempo voa, não é mesmo? Principalmente quando se tem um filho!

Estou dizendo isso, porque já estamos no meio de Junho!! E parece que foi ontem que estava nas férias de Janeiro!!

E Junho lembra frio, mas também as Festas Juninas, com aquelas coisas deliciosas, como Bolinho Caipira, Arroz Doce, Cuscuz e vários engordiet por aí!

Pensando nisso o Dieta e Saúde deu 6 dicas para tentar não estrapolar nessas festas!

  1. Reparta: Escolha o que vai comer com um amigo. Assim, vocês dividem a porção.
  2. Cuidado: Não abuse das bebidas quentes, como vinho quente e quentão!
  3. Escolha: Opte por apenas um alimento à base de milho verde, como pamonha ou curau. Dê preferência à alimentos SEM manteiga.
  4. Modere: Coma cuscuz, polenta, pipoca com moderação. Não passe de uma fatia.
  5. Organize: Antes de ir para a festa escolha a bebida, o prato salgado e o doce que vai comer. Organização e diciplina são fundamentais para não sair da dieta.
  6. Economize: Se for comer doces, escolha somente um e não coma mais do que um pedaço de bolo ou doce de leite.

E aí? Será que dá??

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1 Comentario
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Essa dica de dividir eu acho ótema!!!
Sempre faço isso com o namorido, pois assim a gente come com mais diversidade.
Bjokas:D

Balas

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