Volte Sempre! ;)

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6 DICAS PARA NÃO CORRER NENHUM RISCO (DIETA)

  1. Coma pequenos lanches a cada 3 ou 4 horas, entre as refeições principais
  2. Cuidado com as sopas cremosas e fondue. Eles são ricos em gorduras.
  3. Não se engane. É verdade que no inverno, o corpo gasta mais calorias, mas o gasto não é tão elevado para aumentar a quantidade de calorias da alimentação. Cuidado!
  4. Engane o desejo. Prepare frutas assadas. É uma boa maneira de espantar o frio e a vontade de comer sobremesa..
  5. Beba chás quentes. É uma ótima maneira de hidratar o corpo. Mas lembre-se, tome sem açúcar ou com adoçante.
  6. Xô preguiça! Não deixe de se exercitar. Se a vontade é ficar mais tempo debaixo do edredon, escolha um horário em que sinta mais disposição para mexer o esqueleto.

Fonte: Minha Vida

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9 Comentario
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Não??? Eita...
Td mundo conseguiu... Pq será???

Ah, Ana... testei o lápis violeta.
Uma merda. Já mandei email pra Avon reclamando.

Balas
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Adorei a visita e essa dica esperta, também.Com o frio que está fazendo aqui em Curitiba, é quase impossível não engordar.
beijo

Balas
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oi flor,

to passando pra te avisar que o meu blog "armazem beaute já era" agora é outro endereço e um novo blog ,faço questão da sua visita

bjo no coração lindona

Balas
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Ai Ana... Tenho tanta dificuldade pra emagrecer... Já cansei de fazer dietas e depois de pouco tempo recuperar o peso... =/

Vou tentar seguir as suas dicas pra ver se a minha situação melhora! :D

Brigada pela visita! Que bom que o tuto te ajudou! ;)

Boa noite pra ti!
Beeejo!
=*

Balas
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Oi Ana, brigada, não via a hora de voltar.

A minha dificuldade ultimamente é ganhar peso, mas, principalmente, recuperar as minhas bochechas!! Emagreci demais e as bochechas sumiram, quando me olho no espelho ou em fotos me sinto uma caveirinha :(

Andei olhando alguns posts seus e vi que sua vida não tá andando muito nos eixos, só posso dizer que te desejo muita força, viu.

Bjocas

Balas
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O frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos

Balas
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O frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos

Balas
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Ola Ana gostaria de propor uma parceria entre o calçinha fru-fru e o blog gardenyas brechó, eu ja coloquei seu banner no meu blog e se vc quiser coloque o meu
http://gardenyasbrecho.blogspot.com/

Se topar me mande um e-mail para:

cgardenya@gmail.com

bjokasasas

Balas
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Oi Ana,

Tem sorteio novo lá no blog.
Vai lá...
http://minademinas.blogspot.com/

Beijos

Balas

Oi!!! Obrigada pela sua visita! Não esqueça de se inscrever por e-mail aí embaixo para receber as respostas!! Adoraria que você deixasse um comentário sobre o post! Caso seja alguma pergunta, deixe seu e-mail para contato! Beijokas!!!