6 DICAS PARA NÃO CORRER NENHUM RISCO (DIETA)

  1. Coma pequenos lanches a cada 3 ou 4 horas, entre as refeições principais
  2. Cuidado com as sopas cremosas e fondue. Eles são ricos em gorduras.
  3. Não se engane. É verdade que no inverno, o corpo gasta mais calorias, mas o gasto não é tão elevado para aumentar a quantidade de calorias da alimentação. Cuidado!
  4. Engane o desejo. Prepare frutas assadas. É uma boa maneira de espantar o frio e a vontade de comer sobremesa..
  5. Beba chás quentes. É uma ótima maneira de hidratar o corpo. Mas lembre-se, tome sem açúcar ou com adoçante.
  6. Xô preguiça! Não deixe de se exercitar. Se a vontade é ficar mais tempo debaixo do edredon, escolha um horário em que sinta mais disposição para mexer o esqueleto.

Fonte: Minha Vida

Comentários

  1. Não??? Eita...
    Td mundo conseguiu... Pq será???

    Ah, Ana... testei o lápis violeta.
    Uma merda. Já mandei email pra Avon reclamando.

    ResponderExcluir
  2. Adorei a visita e essa dica esperta, também.Com o frio que está fazendo aqui em Curitiba, é quase impossível não engordar.
    beijo

    ResponderExcluir
  3. oi flor,

    to passando pra te avisar que o meu blog "armazem beaute já era" agora é outro endereço e um novo blog ,faço questão da sua visita

    bjo no coração lindona

    ResponderExcluir
  4. Ai Ana... Tenho tanta dificuldade pra emagrecer... Já cansei de fazer dietas e depois de pouco tempo recuperar o peso... =/

    Vou tentar seguir as suas dicas pra ver se a minha situação melhora! :D

    Brigada pela visita! Que bom que o tuto te ajudou! ;)

    Boa noite pra ti!
    Beeejo!
    =*

    ResponderExcluir
  5. Oi Ana, brigada, não via a hora de voltar.

    A minha dificuldade ultimamente é ganhar peso, mas, principalmente, recuperar as minhas bochechas!! Emagreci demais e as bochechas sumiram, quando me olho no espelho ou em fotos me sinto uma caveirinha :(

    Andei olhando alguns posts seus e vi que sua vida não tá andando muito nos eixos, só posso dizer que te desejo muita força, viu.

    Bjocas

    ResponderExcluir
  6. O frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos

    ResponderExcluir
  7. O frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos

    ResponderExcluir
  8. Ola Ana gostaria de propor uma parceria entre o calçinha fru-fru e o blog gardenyas brechó, eu ja coloquei seu banner no meu blog e se vc quiser coloque o meu
    http://gardenyasbrecho.blogspot.com/

    Se topar me mande um e-mail para:

    cgardenya@gmail.com

    bjokasasas

    ResponderExcluir
  9. Oi Ana,

    Tem sorteio novo lá no blog.
    Vai lá...
    http://minademinas.blogspot.com/

    Beijos

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Oi!!! Obrigada pela sua visita! Não esqueça de se inscrever por e-mail aí embaixo para receber as respostas!! Adoraria que você deixasse um comentário sobre o post! Caso seja alguma pergunta, deixe seu e-mail para contato! Beijokas!!!

Postagens mais visitadas deste blog

MÚSICA PARA OUVIR E...: ALWAYS - BLINK 182

Ele Quer Saber: Homem de Calcinha?

RESENHA + SORTEIO NO CALCINHA!!! [ENCERRADO]