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SUBSTITUINDO A JANTA

Eu estou numa dificuldade para emagrecer, que nem te conto! Arff... Todos os dias, desde a semana passada (exceto fds, claro), estou almoçando salada, só salada e um pedacinho de algum tipo de carne.

À noite, geralmente faço janta para o meu marido, e quem disse que eu consigo resistir, é uma f***... mas tá, o problema é, emagreci e agora ganhei tudo de novo.

Então, vendo umas receitas por aqui e acolá, encontrei essa no Minha Vida, que talvez seja uma boa para tomar pelo menos uns dias...

VITAMINA SAUDÁVEL

Ingredientes:

  • 1 xicara (chá) leite de soja
  • 1 fatia fina de mamão papaya
  • 1/4 unidade de maçã
  • 1 banana maçã
  • 1 colher (sobremesa) aveia em flocos
  • 2 unidades de castanha de cajú
  • 1 unidade de castanha de cajú picada
  • adoçante a gosto

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador o leite, mamão, maçã, banana, aveia, e as 2 castanhas de cajú. Coloque em um copo grande e polvilhe com a castanha picada.

  • Calorias: 257Kcal
  • Carboidratos: 41,9g
  • Proteínas: 8,9g
  • Gorduras: 6,0g

É isso aí, pelo que ví, baixa caloria e sustenta bem, pois banana, aveia e etc... é... talvez dê certo! Vou tentar!!!

E se você quiser, lá tem outras receitas, é só entrar AQUI!

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7 Comentario
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EU TB VIVO ESSE DILEMA!Meu Marido comendo sobremesa e eu só babando...Eu tento emagrecer e não consigo!!Dá vontade de chorar BUááááááááá

Balas
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Hum... sei lá, vale a pena tentar sim mas eu dispenso a castanha...hahaha
bjim!

Balas
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Vc não pode passar só a base de salada e carne ao meio dia... tem que comer algum carboidrato, senão a noite da vontade de comer tudo o que vê pela frente e fora que dá uma dor de cabeça... uix... Eu tomo aqueles shakes prontos.... são pouco caloricos e seguram bem a fome.... mas tem que tomar muita agua para fazer um efeito bom!!!!
Bjx meninas!!!!

Balas
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Adorei a batida.. parece muito boa.. vou fazer.. bjos

Balas
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O problema é que eu sou preguiçosa! essas coisas que dão trabalho, eu nunca faço rs...
bjos

Balas
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porque depois que a pessoa casa engorda e tem dificuldade de emagrecer??

Balas
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O difícil não é emagrecer, o difícil é emagrecer ao lado do maridão !

O marido aqui parece que faz de propósito.. eu janto a minha saladinha e ele faz um arroz a piamontezze (coisinha light e natural) pra acompanhar a minha salada.. parece que faz de propósito néah?!

Bjos, Pop!

Balas

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