ESPREGUIÇAR FAZ BEM!
Quando o depertador toca, dá aquela preguicite aguda de levantar, mas você salta da cama por que já está atrasada e tem que fazer tudo correndo!
É a nossa vida de hoje em dia!
Mas saiba: Espreguiçar faz bem!
- Acorda o cérebro
- Dá mais prazer
- Afasta dores de cabeça
- Lubrifica as articulações
- Deixa o corpo mais jovem
- Reduz riscos de lesões
- Alivia a fibromialgia
Pois é, eu era dessas que levantava num pulo só, pois sempre ficava "mais 5 minutinhos" cochilando. Hoje não abro mão de uma boa espreguiçada antes de levantar, isso melhorou 80% as dores que sentia durante o dia nas costas. E durante o dia, na frente do computador, sempre paro um pouco para a espreguiçada... (ou alongamento!)
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só de ver a foto da menina bocejando e se espriguiçando deu vontade de fazer aqui kkkkk
ResponderExcluirSabe que as vezes esqueço de espreguiçar? Já acordo afobada com caçula querendo mamadeira, pulo da cama! Agora deu vontade rs....beijo Ana
ResponderExcluirEu tb acordava à toda quando o despertador tocava, agora me reservo aos minutinhos espreguiçando na cama. É uma delícia.
ResponderExcluirEspreguiçar ajuda nisso tudo????
ResponderExcluirNossa!!!! Vou começar a me espreguiçar tb!
Bjo!