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SANTO LIMÃO!


Que tomar muita água faz bem para o corpo todo mundo sabe... Mas há um segredo sobre o líquido que nem todos conhecem - ou você sabia que só precisa adicionar o sumo de um limão a um copo de água gelada para produzir uma verdadeira arma contra quilos extras? A revista Viva! mostrou todas as vantagens da fruta!
Os Benefícios do limão...

Por que esta fruta emagrece? 

DESINTOXICA: "O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.

DIMINUI O ARMAZENAMENTO DE GORDURA: A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.

É DIURÉTICA: O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.

ACELERA A DIGESTÃO: A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.

AUMENTA A SENSAÇÃO DA SACIEDADE: Efeito alcançado graças à grande concentração de pctina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.

... e da vitamina C

Há grandes quantidades dela no limão

É ANTIOXIDANRTE: Combate os radicais livres responsáveis pela oxidação da pele e pelo envelhecimento.

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO: A vitamina impede que os radicais livres ataquem as células imunológicas do corpo e, assim, ajuda a fortalecer a saúde do organismo.

DEIXA O CORPO FIRME: Tal efeito existe pois a vitamina compõe a base da molécula do colágeno, substância que forma as fibras que dão sustentação à pele.

MELHORA O FUNCIONAMENTO MENTAL: Isto porque ajuda na absorção do fero pelo corpo - e esse mineral atua na produção de enzimas que mantêm os neurônios sempre ligados. Além disso, a falta de ferro pode provocar anemia.

MANTÉM A ESTRUTURA DO ORGANISMO: A vitamina C tem trabalho imprescindível no processo de assimilação do cálcio - mineral que atua principalmente na firmeza da massa óssea e dos dentes - pelo organismo.

E por que geladinho é bem melhor?

"A água gelada é termogênica, ou seka, faz nosso organismo gerar calor, e, consequentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39ºC. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5ºC) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias.

E aí? Vamos investir no limão??
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24 Comentario
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Legal essa dica heim...
Eu li essa semana na Viva mesmo, falando também da beringela.... Que tem mais ou menos os mesmos beneficios do limão....
BEijoooooooooooo

Balas
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Eu adoro salada temperada com limão
E tb adoro limonada! Hummmmmmmm

Ana... vou ser sincera com vc, esse novo layout do topo é muito fofo, mas eu preferia o antigo... era mais a cara do blog...

Bom findi!
Bjokas:D

Balas
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Desejo que seu final de semana seja divino,feliz e glamouroso.Eu continuarei postando durante todo o final de semana.
No post de hoje à noite,sábado, haverá uma surpresinha para todas as minhas amigas e seguidoras. Estou contando com vc.

Bjo

Balas
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Gostei das dicas!!!
bjnsss
Luíza
http://jornaldaluluteen.blogspot.com

Balas
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Oi Ana!
Adoro limão!
Coloco sempre na água com gás, sempre geladinha.
Beijos, bom final de semana!

Balas
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Só vou tomar agua geladinha com limão a partir de hj!Uhuhuh
Adoraria receber sua visitinha amorosa ao meu blog:
http://ameliareinventada.blogspot.com/
bjs

Balas
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Olá amiga, tem selinho de presente para você lá em meu bloguinho.
Beijinhos

Balas
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Adoro limonada suiça, e na gripe melhor remédio não há!
bjs

Balas
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Que legal, minha vó sempre me dizdia isso e eu não dava muita bola... pra ti ver né?!!!
Devia ter ddo ouvidoooos a minha vózinha!
rsrsrsr

Boa dica amiga... vou levar comigo... no dia-a-dia!

mega bjokas*

Balas
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Menina, vou ontem começar a fazer isso Ana!! Uau!! beijos

Balas
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Eu adoro suco de limão! Já é um bom começo néh?! hehe
Bjsss

Balas
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Muito, muito bom saber disso!
Sério, antes de ler, só tomava pepsi twyst...Rsrsrs

Beijos, amo esse blog!

Balas
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Que interessante vou começar a fazer isso.
Mais vim aqui pelo recadinho que vc deixou pra hestia.Espero que vcs façam o blog que vc teve idéia.
clap clap clap pra vc

Balas
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Aqui em casa a gente nem tem limão... Amanhã mesmo passo no varejão Oba e vou me acabar na fruta. Depois volto para contar se funcionou. Acho que mal não faz, né?!
Beijos

Balas
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Adorei a dica!!!
Eu já amo limão... sabendo disso tudo, vou abusar!!! rsrs
Bjo

Balas
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ah! eu adoro picole de limao,ta valendo? hahaha

Balas
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Adorei o post. Adoro posts informativos, a gnt tem que se aliar a essas coisas naturais que fazem um bem danado! ;)

Balas
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*to indo ali na feirinha comprar um kilos de limão* XDDDDD

Aninha... *___* tem selinhos pra vc lá no blog (sei que vc já tem um mooooonte) mas não poderia deixar de te oferecer pq sabe que eu amooo seu blog néam... Beijokonas!!!

Balas
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adorei!super dica e informação!
ainda bem que euu uso o limao praticamente todos os dias!! ^^
aah eu tava vendo um video seu no you tube sobre os provutenhos q vc usa a noite e no dia!
adorei!!!! faça sempre! ^^
bjbjbj

Balas
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Genten, realmente parece milagroso, né? Até agora não consegui começar a tomar, mas segunda começo, quem fizer aí e perder quilinhos me avise!!!

Bjs

Balas
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Amo Amo limão e não sabia de todos esses benefícios... agora mesmo é que vou tomar limonada quase todo dia huahuahuahuahuahua

Bjosss

Balas
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SANTA frutinha !!!!! óTIMAS DICAS !

Balas

Oi!!! Obrigada pela sua visita! Não esqueça de se inscrever por e-mail aí embaixo para receber as respostas!! Adoraria que você deixasse um comentário sobre o post! Caso seja alguma pergunta, deixe seu e-mail para contato! Beijokas!!!